A densitometria óssea é uma técnica que utiliza radiação ionizante para medir a densidade mineral óssea de um indivíduo. Essa técnica é amplamente utilizada para o diagnóstico de osteoporose e outras doenças relacionadas aos ossos. No entanto, a densitometria óssea também pode ser utilizada para objetivos fitness.

Ao realizar a densitometria óssea, é possível obter informações sobre a massa óssea e a composição corporal de um indivíduo. Essas informações são importantes para a avaliação do risco de lesões musculoesqueléticas e para o planejamento de treinos mais eficientes.

Para pessoas que buscam o aumento da massa muscular e a redução da gordura corporal, a densitometria óssea pode ser uma ferramenta valiosa. Com base nos resultados da densitometria óssea, é possível identificar áreas do corpo que possuem menor densidade óssea e, portanto, estão mais suscetíveis a lesões. Além disso, a densitometria óssea também pode ser utilizada para avaliar a distribuição de gordura corporal e a efetividade dos treinos em relação à composição corporal.

Entre os indicadores apresentados no resultado de um exame de Densitometria Óssea de Corpo Inteiro, o percentual de massa magra indica a quantidade de músculo que as pessoas possuem em seu corpo, enquanto o percentual de massa gorda indica a quantidade de gordura. O ideal é que o percentual de massa magra seja alto e o de massa gorda seja baixo, pois a gordura em excesso pode levar a diversos problemas de saúde, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.

Já o indicador de taxa metabólica em repouso (TMR) indica a quantidade de calorias que o indivíduo gasta em repouso. Esse indicador é importante para determinar a quantidade de calorias que cada pessoa deve ingerir para manter seu peso, e também para planejar o consumo calórico ideal para o objetivo de ganho ou perda de peso.

Ao combinar as informações obtidas com a densitometria óssea, o cálculo do percentual de massa magra e massa gorda, e o indicador de TMR, é possível planejar treinos e dietas mais eficientes para alcançar os objetivos de composição corporal de forma saudável e sustentável.

É importante ressaltar que a densitometria óssea é uma técnica que envolve exposição à radiação ionizante, e por isso deve ser realizada somente por profissionais capacitados. Além disso, a densitometria óssea não é indicada para todos os indivíduos e deve ser realizada apenas com recomendação médica.

Em resumo, a densitometria óssea pode ser uma ferramenta útil para pessoas que buscam a melhora de sua composição corporal e o aumento de sua performance nos treinos. Porém, é importante realizar essa técnica com acompanhamento médico e somente com profissionais capacitados.

Se você ficou interessado em saber mais sobre a densitometria óssea, entre em contato conosco pelo telefone 11 3874-6666 para agendamentos.